自2014年以来，自杀一直是10-24岁年轻人的第二大死因, 在犹他州，这是主要原因 10-17岁儿童的死亡率. 失去一个自杀的孩子是每个父母最可怕的噩梦. 最好的预防方法是沟通——尽早发现问题, 让你的孩子得到他们需要的大发娱乐.
“不幸的是, 有自杀念头或知道自杀的孩子比你想象的要普遍得多,” 克里斯汀·弗朗西斯医学博士他是一名儿童和青少年精神病学家 亨茨曼心理健康研究所. “大发娱乐曾见过6、7岁的孩子报告有自杀念头.”
为什么谈论心理健康和自杀很重要
尽管弗朗西斯承认表达自杀想法在10岁及以上的儿童中更常见, 她强调了父母从孩子很小的时候就准备好和他们谈论心理健康状况的重要性. “考虑到大约一半人的一生 精神健康障碍 从十几岁开始, 父母需要制定一个计划，在适当的时候如何和孩子谈论自杀.”
“如果没有必要和你的孩子讨论悲惨的事情, 那你就不需要跟他们说了,弗朗西斯说. “如果他们问问题, 或者如果你知道你的孩子将要听到一个悲惨的事件, 那么你一定要和他们谈谈——即使他们还不到八岁.”
谈论自杀可能很困难，但却是必要的
和你的孩子谈论自杀是很重要的，原因有很多, 但最重要的是, 它有助于消除错误信息. 谈论自杀并不会让人产生想法，也不会导致自杀. 相反，它有助于创造一个安全的环境，让孩子们可以提出问题. 不要因为谈话困难而回避.
“自杀几乎直接或间接地影响到每个人. 从可靠的人那里听说的, 比如父母或照顾者, 会大发娱乐你的孩子获得正确的信息，并且他们可以准确地与他人交谈吗.”
小孩子：保持简单
如果一个很小的孩子问起自杀, 弗朗西斯建议你的回答要简明扼要. 她建议这样说：“这个人的大脑里有疾病，它控制了他.“像谈论其他健康状况一样谈论它，或者好像这个人死于心脏病发作或癌症, 比如“他们死了，真让人伤心.跟随孩子的脚步，用简短的回答回答他们的问题.
7-10岁的小学生：诚实是最好的
11-14年级：添加细节
弗朗西斯建议，到孩子上中学的时候 与学龄前儿童交谈 关于警告标志.
“中学生正在处理很多大的情绪，可能听过有人谈论抑郁或自杀，或者他们可能亲自处理心理健康问题,弗朗西斯说. “询问他们对自杀有什么听说或了解, 他们对此有什么感受，他们认为自杀的原因是什么.”
从你的孩子那里收集信息可以让你纠正错误的信息，并进入他们所处的对话. 父母可以解释说，当一个人死于自杀，这不是他们的错. “父母可以解释抑郁症患者有时会死亡, 这可能是一种非常严重的疾病, 有时它比治疗更强烈.”
父母需要询问他们的孩子是否有过自杀的想法，或者他们的朋友是否有过自杀的想法. “不要害怕这个问题, 你希望你的孩子信任你，觉得他们可以和你谈论这个严肃的话题是安全的,她说。.
青少年：继续对话
如果我担心我的孩子想自杀怎么办?
“总的来说, 如果孩子的情绪发生了变化，父母应该感到担忧, 如果他们在学校的表现下降了, 如果他们和朋友之间有问题, 或者如果他们食欲不振或睡眠不足. 这是你想开始问问题的时候，”弗朗西斯说.
如果你的孩子开始谈论死亡，说生活太艰难, 或者他们认为没有他们人们会过得更好, 或者他们不想再活下去了, 那就是你需要的时候 寻求大发娱乐 立即. “有专业人士可以指导你在这种情况下该怎么做，”弗朗西斯说.
预防自杀资源
如果你或你爱的人正在经历心理健康危机，请拨打 988自杀和危机生命线 或下载 SafeUT应用.