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Dr. 假面: 一项新的研究表明，智能手机的存在, 孩子卧室里的平板电脑或笔记本电脑可能会对他们的睡眠质量和数量产生负面影响. 我将在今天的《大发娱乐》节目中讨论这对你的孩子来说意味着什么. 我是博士. 辛迪的假面.
播音员: 让你的孩子健康快乐. 你现在进入的是"健康儿童专区. 辛迪·盖尔纳为您报道.
Dr. 假面: 众所周知，晚上使用电子设备会导致睡眠时间减少. 我的意思是，你要告诉你的孩子多少次放下手机，上床睡觉? 最近的研究表明，这些设备在卧室里的存在也会影响孩子的睡眠质量和睡眠时间. 孩子需要睡眠，而父母往往没有意识到他们需要多少睡眠. 睡眠是他们成长过程中一个被低估但很重要的部分，睡不好会导致各种健康问题, 尤其是行为问题.
越来越多, 学校正在用电脑和平板电脑取代书本，所以睡眠问题可能会变得更糟. 这项研究表明，对于6到19岁的孩子来说, 41%把手机放在卧室的人睡眠时间不足. 在睡前使用电子设备的儿童中，45%的人睡眠时间减少的比例最高.
但在没有移动设备的孩子中，只有31%的人睡眠不足. 除了, 52%使用移动设备的孩子睡眠质量较差，44%使用移动设备的孩子睡眠质量较差. 大约34%的晚上没有接触电子设备的儿童报告睡眠不佳.
因此，虽然研究结果并未表明使用电子设备会导致睡眠质量问题, 研究人员指出，父母应该意识到移动设备是如何影响孩子在晚上保持清醒的. 有一种理论认为，电子设备的数字内容可以刺激儿童的心理, 让他们更清醒. 此外，这些设备发出的光可能会扰乱人体的昼夜节律. 所以最好的建议是，确保所有的电子产品都不在孩子的卧室里. 他们会得到更好的整体睡眠，这将使孩子更快乐，更健康.
播音员: Thescoperadio.大发娱乐是犹他大学健康科学广播. 如果你喜欢听到的内容，请在Facebook上关注大发娱乐获取最新内容. 只要点击scoperadio的Facebook图标.com.