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你在家工作吗? 你过得怎么样? 你把所有事情都做完了吗? 还是每次Zoom会议，你的屏幕上都会出现10次狗和孩子?
你不能远程分娩, 所以我的同事们都在戴上口罩，穿好衣服，尽最大努力在医疗保健中生下最好的孩子，并尽可能地保证自己的安全. 但是很多人在家工作，无论男女. 许多妈妈一直在家工作. 所有的母亲都是职业母亲. 照顾孩子、年迈的父母、做家务和做饭都可以成为一份全职工作.
即使在最“平衡的家庭”——如果你能听到我的声音，我用引号来形容——夫妻双方“平等分享”,我也在我的声音里加上了兔子的引号, 在儿童看护和家庭看护方面, 在家工作对团队中的一个成员来说可能并不像另一个成员那样成功. 许多研究表明，双职工家庭中的女性承担了更多的家务劳动——阅读家务、做饭、做饭和照顾孩子.
在男女伴侣关系中，女性比男性更有可能做的其他家务是非常刻板的性别. 这包括情感工作. 情感劳动是在家里完成的情感工作，希望能让家人团聚——认识和准备节日、庆祝活动和生日, 与家里的孩子和外面的家庭成员接触，加强社会联系, 询问你做得怎么样，并倾听对方的反应, 认知工作, 谁会注意食品储藏室货架上的东西呢, 谁来列购物清单, 谁注意到要洗衣服了. 这些都不是针对性别的工作. 它们是针对性别的工作，与社会角色相关的工作. 它们可以由任何性别认同的伴侣中的一方或另一方承担, 但通常在男性和女性识别的伴侣中, 这些工作更有可能由女性来做.
对于一些从未在家工作过的人来说，这可能是一段更安静、更快乐的时光. 但许多女性表示，她们比以往任何时候都更忙，压力也更大，因为很多人希望她们把注意力放在家里.
对于那些靠写论文来获得工作和晋升的学术界女性来说, 一些期刊已经注意到，女性提交的论文比男性提交的论文大幅减少. 这可能有很多原因. 女性可能会扮演更重要的教学角色, 在短时间内准备一门在线课程需要做很多工作.
家庭暴力的增加也令人不安. 与一年前相比，在封锁的几周里，基督教女青年会接到的危机热线电话增加了33%. 世界各地, 在高收入和低收入国家, 当存在社会孤立时，家庭暴力就会上升. 压力, 酒精消费, 经济困难都被认为是家庭暴力的风险因素, 这三种诱因的患病率都在增加.
为你和你的家人大发娱乐提供一些建议.
Time. 为你的一天制定一个时间表, 你必须参加会议, 你需要完成的时间敏感的事情. 如果你有伴侣的话, 在前一天晚上一起制定时间表，这样你们就不会有冲突的时间. 如果家里有孩子的话, 把对孩子的监督分开，为必要的工作会议腾出时间.
空间. 标出你的空间. 如果你有一所大房子和两间办公室，那就太好了. 如果你有一居室的公寓, 在你的餐桌或客厅里划出一块属于你自己的空间，把卧室留给共享办公空间. 不要让任何人把他们的工作或学校的东西弄得到处都是.
噪音. 考虑噪音问题. 用你内心的声音，也用你孩子的声音. 如果你正在开会，戴上耳塞，这样整个房子都不会听到你开会的声音. 如果你有一个麦克风，你可以悄悄地说话，那就更好了. 可能是那些通常擅长多任务处理的女性无法排除噪音，因此更容易分心. 如果你是单亲父母，孩子的喊叫和哭泣需要回应. 但如果你的伴侣安排好了照顾孩子的时间，就让他们来处理吧. 如果你的搭档有孩子的话, 戴上降噪耳机，这样你就能听到自己的想法.
孩子们. 如果你是单亲父母，有五岁以上有知觉的孩子, 你可以指望他们给你一些安静的时间. 你会用看电视的时间来贿赂他们吗? 你用垃圾食品贿赂他们吗? 这是你的选择，有些选择比另一些更好. 你可以给他们一个任务去完成. 考虑让5岁以上的孩子在家照顾. 你还没有训练你五岁的孩子打扫房间和厨房? 就像狗一样，你训练的是什么样的孩子. 如果你有伴侣，把照顾孩子的时间和期望分开.
团队育儿. 泰格，就是你了. 以一种有利于你们关系的公平方式来分配. 孩子的时间可以有期望，比如孩子在外面锻炼的时间, 孩子学习学校作业的时间, 孩子和伴侣的清洁时间. 如果一方把时间用在看儿童视频和吃垃圾食品上，这是不公平的, 而另一方则要在孩子们长大的时候继承他们兴奋的烂摊子. 孩子们也需要一个时间表，如果他们上学，他们已经习惯了. 所以他们不会早上睡一觉，晚上熬夜. 他们不能整天吃垃圾食品. 制定饮食计划并坚持下去.
宠物. 为狗狗制定时间表，因为狗狗喜欢时间表. 分配一下谁来带狗出去. 如果可以的话，带着孩子一起去，这样家里就有一点安静的时间. 猫能照顾自己.
做家务. 这么多人在房子里会弄得更乱, 混乱会扰乱你的头脑, 至少对我来说是这样. 如何区分家务护理是一项重要的工作还是一项有潜在威胁的工作. 谈谈吧. 包括孩子，如果他们足够大的话. 房子不需要是白手套，完全干净. 但现在你必须决定什么时候清洗什么，以及当别人在开会时，你可以用洗衣机、烘干机和吸尘器发出多大的噪音.
家庭时间，夫妻时间，个人时间. 把它写进日程表. 如果可以的话，一起准备饭菜. 一起玩游戏或解谜. 一起散步. 一个人坐在浴缸里. 你家里只有一个浴室? 在浴缸上挂一个窗帘，规定除非有紧急情况或洗澡时间，否则任何人都不能和浴缸里的人说话.
超时. 哭泣的房间. 你自己去厕所哭一哭也没关系. 但让大发娱乐面对现实吧，你可以花多少时间在厕所里无声地哭泣或尖叫. 如果你需要一些情感上的大发娱乐，可以向朋友求助. 当孩子们在床上或至少在他们的房间里过夜时，安排一次虚拟访问.
在一天结束的时候，制定明天的家庭计划，并考虑这三件最好的事情. 在一天结束的时候, 写下当天发生的三件最好的事情, 每个会写字的人. 对于会说但不会写的孩子，为他们写下来. 把它们贴在某个地方看一天，因为有时候真的会发生好事.
在这次大流行结束时, 不管什么时候，大发娱乐都可以继续把大发娱乐的工作和娱乐分散到整个城镇, 每个家庭都会用自己的方式解决自己的家庭作业. 他们会建立记忆，收集三件最好的东西.