跳到主要内容
当饮食和运动不起作用时,如何减肥

你正在听的是 健康图书馆:

当饮食和运动不起作用时,如何减肥

2024年4月2日

如果你尝试过节食和运动,但似乎仍然不能减掉多余的脂肪,你不是一个人. 肥胖是一种复杂的疾病,涉及的因素不仅仅是活动和营养. jenwood 陈,医学博士, 解释遗传和其他健康状况如何影响你的体重,以及有哪些选择可以大发娱乐改善你的健康.

    本内容最初是为音频制作的. 某些元素,如音调, 声音效果, 和音乐, 在文本表示中可能无法完全捕获预期的体验. 因此,为了清晰起见,下面的转录进行了修改. 大发娱乐知道不是每个人都能访问音频播客. 然而, 给那些有能力的人, 大发娱乐鼓励订阅和收听原创内容,以获得更具吸引力和身临其境的体验.

    主人和客人表达的所有想法和观点都是他们自己的,并不一定反映他们所属机构的观点.

     


    面试官: 你已经试过节食和锻炼,但还是没有减轻体重. 接下来是什么?

    Dr. Jennwood陈 来自犹他健康大学的综合体重管理项目. 博士和. 陈,你有多少次看到病人很难达到健康的体重?

    导致减肥失败的因素

    Dr. 陈: 当病人来找我时,他们有减肥失败的历史,这并不罕见, 尽管他们在饮食和锻炼方面相当虔诚. 这可能是因为肥胖是一种多因素疾病. 有很多因素会导致肥胖,并使人们难以减肥和保持体重.

    面试官: 还有哪些其他因素让大发娱乐背负着沉重的负担?

    Dr. 陈: 基因起着很大的作用, 医学并存病, 肥胖相关的医疗合并症, 长期的糖尿病也使减肥和保持体重变得困难, 你肥胖多久了, 大发娱乐知道,超重的时间长短和/或糖尿病之间存在一种时间关系, 而且很容易就能把它去掉. 长期的压力, 大发娱乐知道轮班工人, 扰乱你的睡眠,从而扰乱你的血糖调节,会导致体重增加和糖尿病. 所以有很多因素,还有很多大发娱乐还在了解的因素.

    面试官: 我觉得这对一个听了一遍又一遍的人来说可能有点难受, “这是饮食和营养问题, 饮食和营养.“如果你没有减肥, 这真的很令人沮丧, 你会开始觉得, “嗯, 我怎么了? 我一定是出了什么问题."

    Dr. 陈: 这是正确的.

    饮食和运动之外的减肥策略

    面试官: 但我听到的是还有其他的考虑, 除了大发娱乐一直听到的, 饮食和营养. 你提到了其中的一些. 所以当病人有其他的考虑时, 你有哪些工具可以大发娱乐他们呢, 除了饮食和营养?

    Dr. 陈: 我是减肥外科医生, 当然也有手术的选择, 但我做的是全面的体重管理, 而且有很多新的药物模式. 大发娱乐那里有一位很棒的减肥专家,他会开处方并管理这些药物.

    手术的选择

    面试官: 然后,你提到减肥手术也是一种方法. 但我听说过它是代谢手术而不是减肥手术. 在人们的脑海中重新构建它,大发娱乐我理解这意味着什么.

    Dr. 陈: 我很高兴你提到了这一点. 我觉得大发娱乐把它当成减肥手术是在伤害自己. 减肥是肯定的,但这不是主要目标. 这真的是为了恢复你的代谢健康,让你走上更健康的轨道. 这不是整容手术.

    面试官: 那么希望是什么呢, 就你而言, 如果有人来做了减肥手术, 他们开始减掉脂肪, 这怎么能让他们更健康呢?

    Dr. 陈: 所以关于减脂, 大发娱乐也看到了许多代谢疾病的解决或至少缓解, 是糖尿病, 高血压, 阻塞性睡眠呼吸暂停, 高脂血症, PCOS, 我的意思是, 这么多. 这真的很神奇. 我记得有一次我了解到糖尿病是一种无法治愈的慢性疾病, 现在大发娱乐正在处理它.

    体重管理计划

    面试官: 好吧,博士. 陈, 知道这一点让人放心, 你知道, 有时候,当你想减肥的时候,饮食和营养是不够的. 以及减肥的好处, 它们太多了,所以真的值得尝试一下其他的途径, 如果可能的话. 告诉我一点关于犹他大学健康体重管理项目的情况,以及你是如何减肥的, 你知道, 除了饮食和营养.

    Dr. 陈: 因此, 犹他大学综合体重管理项目 我认为这是一种多学科综合治疗肥胖的方法. 大发娱乐根据病人的需要来调整大发娱乐的治疗方法. 所以不管是, “我需要减掉几磅, 我认为我可以通过饮食和锻炼来做到这一点, 我只是需要一些大发娱乐来实施和坚持健康的生活方式," to, “我试过了, 我需要药物治疗," to, “我真的想过这个问题, 我想研究手术干预.“我的意思是,大发娱乐涵盖了所有方面,大发娱乐对所有这些都持开放态度.

    面试官: 这很容易被忘记, 再一次。, 回到这个主题上来, 饮食和营养, 这是大发娱乐一遍又一遍地被灌输的思想, 那是你唯一需要关注的事情. 那太好了. 但如果你不太了解营养, 哪一个, 你知道, 完全正常, 你有一位营养学家可以大发娱乐你. 如果你需要运动方面的大发娱乐,你可以找一些运动达人,他们是这个项目的一部分. 心脏病学,睡眠学,营养学. 我的意思是, 就像大发娱乐之前说过的一样, 你有可以大发娱乐别人的人, 不管他们的处境如何.

    Dr. 陈: 是的,名字里有. 这就是大发娱乐称之为全面的原因? 但你说的完全正确. 大发娱乐的传统建议“少吃,多运动”并不适用于所有人. 这是因为肥胖是一种复杂的多因素疾病. 这就是为什么,你知道,大发娱乐大发娱乐全面的体重管理感到自豪. 最重要的是,大发娱乐会尽大发娱乐所能大发娱乐提供大发娱乐, 非常注重团队合作, 定制的方法.

     

    更新日期:2024年4月2日
    最初发布日期:2021年4月9日