孩子和头痛，我一直让家长带孩子来找我. When is it time to worry? 什么时候你可以在家里做一些简单的事情让你的孩子感觉更好?
Whenever kids get frequent headaches，父母经常开始考虑最坏的情况. 经常有人问我，经常头痛的孩子是否需要服用安眠药 MRI to determine if they have a brain tumor or not. 在4000名经常头痛的儿童中，只有1人的大脑里有东西. 99%的头痛是由良性原因引起的.
When we see kids with frequent headaches, 大发娱乐首先要问的一些问题是排除脑肿瘤的可能性. 患有脑瘤的孩子有严重的头痛，通常对止痛药或休息没有反应, or other symptoms, like dizziness, 半夜把他们叫醒，让他们头疼得要命, and vomiting, they're off balance when they're walking, have vision changes, and facial drooping. According to some studies, 高达50%的患有脑瘤的孩子根本没有头痛，但有其他症状，这些症状向医生发出了严重的危险信号，表明出了问题, 包括我刚才提到的视觉和平衡的改变.
Stress Headaches
那么，如果不是脑瘤，为什么有些孩子经常头痛呢? 这并不令人震惊，但最大的原因之一是压力. Many kids are super stressed out these days. 他们早在学龄前就有学业压力. Often, 有些家庭正在为钱的问题而挣扎, parents having marriage problems, 大一点的孩子试图跟上他们所有其他朋友在做什么, especially in the digital world they live in. 社交媒体给青少年带来了很多他们无法承受的压力.
孩子们了解他们世界里发生的一切. 我有一些年仅三岁的病人因为家庭环境中发生的事情而患有焦虑症. 我曾见过一些年仅一岁的孩子，如果他们要求玩平板电脑或手机却不能玩，就会大发脾气. And I've got patients who are seven or eight, 谁每天都因为在学校被欺负而不想去而头疼. Again, 这些青少年被同龄人的压力压得喘不过气来，如今网络视频游戏和Instagram和Snapchat等应用只会加剧这种压力.
Relieving Tension Headaches
Some of these kids with headaches do have migraines, but most have tension headaches. 如果你的孩子经常头痛，你能做些什么? 首先，和你的孩子谈谈，找出困扰他们的是什么. 冷静地做这件事，让你的孩子知道你很关心他们，不管发生什么事，他们都不会有麻烦. This helps them be more honest with you.
Find out if they can see okay. 由于眼睛疲劳和需要戴眼镜而经常头痛是很常见的. 并评估他们看屏幕的时间. 如果每天超过两个小时，让他们停止.
Make sure they're getting good sleep too. 睡前做冥想，有一个固定的就寝时间会有大发娱乐.
If you still can't figure it out, 然后让他们去看他们的儿科医生，他们可以大发娱乐做一个更彻底的评估，并为你孩子的头痛大发娱乐提供一些具体的答案.
updated: January 13, 2023
originally published: July 22, 2019
